martes, 20 de febrero de 2018

EL ACEITE DE COCO Y SUS MULTIPLES BENEFICIOS



El aceite de coco ha alcanzado mucha popularidad hoy en día, debido a que contiene numerosos beneficios para la salud y la belleza. Ya que al ser utilizado correctamente puede mejorar la calidad de su piel, cabello, así como la mejoría de algunas condiciones clínicas.




-PREVENCION Y REDUCCIÓN EN LA FORMACIÓN DE VARICES-


Masajear con aceite de coco sus piernas o directamente en zonas con varices todos los días puede ayudar a reducir de forma natural su presencia y sin efectos secundarios, ya que este reduce la inflamación, prurito y enrojecimiento producido en la piel, por el aporte de sus nutrientes para mejorar el flujo de la zona afectada.





-PREVENCIÓN DE LA CELULITIS-


Mezclar el aceite de coco con un poco de miel y frotar sobre la zona afectada antes de ir a la cama todas las noches ayuda a la prevención de aparición de celulitis. Esto debido a que las grasas saturadas contribuyen a la pérdida del exceso de tejido graso y también aumenta la tasa metabólica.





-CUIDADOS DE LA PIEL-

El aceite de coco contiene nutrientes esenciales, como el calcio y el magnesio, que mantendrán su piel hidratada con más elasticidad y suavidad, así como un tono de piel más firme con menos flacidez.


También se ha usado para evitar enfermedades en la piel como en el caso del eczema, acné, verrugas genitales, manchas en la piel, ayuda en el tratamiento de moretones, mordeduras o picadas de insectos, quemaduras o tras lesiones como en el caso de la varicela, ya que mejora el proceso de curación mediante la reducción de la hinchazón, picazón, ardor y el enrojecimiento. Por lo tanto, también se ha considerado beneficioso como crema antes y después de afeitar, así como en la prevención y reducción de arrugas en la piel.


Otro de sus usos ha sido como repelente de insectos al neutralizar los olores del sudor, ya que estos atraen a los insectos, evitando así las lesiones y sin efectos secundarios con mayores beneficios para la piel.





-CUIDADO DE LAS UÑAS-


El aceite de coco en las uñas ayuda a suavizar las cutículas y mejorar su apariencia, fortaleciéndolas tanto en uñas de las manos como en las uñas de los pies, al reparar grietas y la fragilidad, evitando así la aparición de molestos hongos.





-CUIDADO DE LAS PESTAÑAS-


Aplicar aceite de coco en sus pestañas cada noche antes de ir a la cama ayuda a evitar la caída y la rotura, promoviendo su fortalecimiento durante el momento de mayor crecimiento. También es bueno para problemas secundarios al rascado en ojos por resequedad, evitando así la aparición de conjuntivitis irritativas por daño mecánico.




-CUIDADO DEL CABELLO-



Usar el aceite de coco como acondicionado sin enjuagar el cabello mediante la aplicación de una cucharadita a lo largo del cabello y directamente en el cuero cabelludo seco mediante un masaje suave, fortalece y evita la caída del mismo, debido al efecto como regenerador celular.




-CUIDADO DE LAS MANOS-



Como ya se ha visto, el  aceite de coco es ideal para las manos, sobre todo en el invierno, cuando son más expuestas a los cambios secos del clima ayudando a humectarlas. También es adecuado su uso como limpiador ya que  elimina fácilmente la pintura, cera, masilla, y otro material duro de eliminar así como la suciedad y la mugre de las manos. Por lo tanto es muy bueno como desmaquillador.




Por tal razón, les recomiendo el uso del aceite de coco para el cuidado.
Contamos con la línea Mayan Sweet Stevia


Para mas información:


Nos encontramos en la Calle 95 # 502 G x 60 y 62 Colonia Delio Moreno.


Horarios: Lunes a Viernes de 10 am a 2 pm
Martes, Miércoles y Jueves de 5 pm a 8 pm


Citas al 9-23-13-59 o al 9992-60-61-48 (solo whatsApp)


"Desayuna como Rey, almuerza como Príncipe y cena como mendigo"

sábado, 1 de julio de 2017

Tonificación de brazos







¿Te molesta la flacidez que hay en tus brazos?

Muchas veces al perder peso, nos olvidamos de tonificar ciertas partes del cuerpo que contenían esos cúmulos de grasa. Por lo que es necesario reafirmar esa flacidez para conseguir un adecuado tono en la piel y el musculo, sin la necesidad de rutinas pesadas y mucho menos el adquirir demasiado volumen muscular, como en el caso de las mujeres que casi siempre no desean unos brazos marcados.

Por lo que te traemos esta rutina de 5 series de ejercicios.





 Recomendamos un previo calentamiento de las extremidades de unos 15 minutos, posteriormente al inicio de esta rutina comenzar con 10 a 12 repeticiones de cada serie. Recuerda que debes descansar mínimo 5 minutos entre cada serie con suficiente hidratación, ya que el musculo y la piel se mantienen firmes con el ejercicio frecuente, el descanso suficiente y la toma de líquidos adecuada. Conforme pase el tiempo podrás ir aumentando las repeticiones y el peso de las mancuernas, siempre estando consiente de no exigirle demasiado a tu cuerpo.




Tampoco olvides que la dieta balanceada y baja en carbohidratos, reduce el tejido graso almacenado en los brazos, abdomen y muslos, según la genética de cada persona.

 "Desayuna como Rey, almuerza como Príncipe y cena como mendigo"
NutriAidy :)

Promociones del mes de julio


 

 ¡Buen dia a toda la comunidad saludable!:  

Promociones del mes de julio

ESTAMOS DE REGRESO!



Xcalachen 2017

 Por motivo del Festival de la Chicharra realizado el día de hoy a unas pocas cuadras del consultorio, les traemos promociones por este mes, a los pacientes de nuevo ingreso que hayan disfrutado de este gran evento apoyando la tradicional chicharra yucateca tan deliciosa y tan culposa a la vez. 

Ningún alimento es malo, lo malo es la cantidad y frecuencia en el consumo de estos con gran cantidad de grasas saturadas aunado al sedentarismo

Para más información, nos encontramos en la calle 95 No. 502 G x 60 y 62, Colonia Delio Moreno. Tel: 9-23-13-59 o Cel: 9991-72-13-47.
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NutriAidy :)

sábado, 27 de febrero de 2016

¿Cuánta azúcar nos estamos bebiendo?



Cuidarse Es Lo De Hoy



Y ustedes cuantas cucharadas le dan a su pancreas todos los dias?? Nada mejor que el agua natural "chen-ha" (H2O) y de vez en cuando aguas frescas naturales y jugos de verdadera fruta.. En nuestro Yucatán tenemos tan buenos citricos que no hay necesidad de estar consumiendo estos jarabes en exceso






"Desayuna como Rey, almuerza como Príncipe y cena como mendigo"

By Dra Nutri Aidy :)